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腱鞘炎疼痛自己按摩康复

    因为工作上的原因，得了腱鞘炎，十分疼痛，大拇指根本不能用力撑开，拇指关节、拇指与手腕结合部位有筋牵扯，先后用针、灸、刺血、拔罐、原始点疗法、外涂中药水、外敷中药等，都没有取得较好的疗效。疼痛持续了近两个月之久。

    后来，用了一个极简单的方法治愈了，用脸盆接较热的水，将手放入热水中，用左手去找疼痛点，找到后用力按揉，再用热水泡，每次半小时。疗法了一段时间，就好了。
注：要注意保暖，不能用凉水淋手。

 (来源:康宸堂)