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足弓痛

    由于是新买的皮鞋，加之右脚的脚背比左脚的要高，因此，穿上新皮鞋后，左脚很舒服，而右脚却是很痛。

    在飞机上，痛得厉害起来，就低头去按足背，即缓解疼痛。

    乘务员走过来问是否需要帮助？连忙说没事，把乘务员打发走。

    怕一会又痛的厉害，就用两手大拇指扣住凸起的足弓，四指放在足底脚板处固定，轻轻的用相反方向的力，持续30秒种 ，等手松开就不痛了，穿上鞋子也不痛，感觉比较宽松，到现在有两个月了，还是很舒服，没有再痛了。

 (来源:康宸堂)