报刊来源: 《长春晚报》
采访对象: 推拿科 楚云杰
随着电脑办公的日趋普遍性和有车一族群体的逐渐庞大，颈椎病已成为这个时代的通病。脖子僵硬、头晕、手指发麻、视力模糊等问题是否引起了你的注意？越来越多的人选择了按摩缓解症状，甚至按摩成瘾，但你是否了解可能会因为不规范的操作手法而损害了健康？对此，记者采访了长春中医药大学附属医院采访推拿科楚云杰副主任，让他为大家介绍如何科学规范地治疗颈椎病，为保颈椎健康施良方妙计。
电子产品使用不当让颈椎很受伤
如今，电脑、手机等电子产品成为人们生活中不可或缺的产物。电子产品的频繁使用，令颈椎十分受伤。
上班伏案工作用电脑，下班回家上网娱乐，无聊时摆弄手机打游戏，这些日常生活中觉得再平常不过的事情，会令颈椎疲劳、疼痛难以得到缓解。尤其是躺在沙发上看电视，或躺在床上看书，这些生活和工作方式都会使颈椎长期处于过度屈曲侧弯状态，长此以往，会使颈椎关节失稳，颈部肌肉劳损，加速脊柱退行性改变，椎间盘的突出。受累的颈椎便出现颈肩痛、头晕头痛、手指发麻等状况。
学业、工作压力大致使颈椎病发病率高升
据楚云杰主任介绍，颈椎病是由于颈椎间盘推行性改变、颈椎骨质增生等所引起的一系列临床症状的综合征，是脊椎病的一种。近年来，颈椎病的发病率和就诊率呈逐年升高的趋势，发病年龄也呈现低龄化趋势，这与工作环境、社会环境等因素有关。在日常就诊的患者中有50%以上的患者都是教师、财务、设计人员等，这与长期伏案工作的工作性质有一定关系。还有部分人是由于长期颈椎保持固定姿势而颈椎受损，如出租车司机、货车司机和长期开车的人群。此外，还不乏一些学业负担较重的青少年。“临床上，很多患者都能够通过科学的方法正确治疗颈椎病，但仍有很多人对颈椎病的预防和治疗存在误区。”楚云杰说。
按摩不宜随便搬动脖子
手法不当易变高位截瘫
随着中医文化的逐步推进，百姓对于中医推拿的逐步认知，对于颈椎病的治疗，推拿按摩备受百姓青睐。脖子疼、颈肩痛、颈部活动受限，都会选择推拿按摩。有的人选择医院，有的人选择按摩院或小诊所，还有的人选择洗浴场所。经过按摩，脖子得到了适当的放松休息，因此颈椎疼痛的症状得以缓解。
但有些时候，由于按摩师的手法不当，会引起危险。“尤其是在按摩时，不能随意乱搬动脖子。”楚云杰告诉记者，颈部搬法的安全范围很小，专业性要求非常高，稍不注意就会有危险。如用力过猛会形成一种剪切力，对颈椎危害极大，严重时造成高位截瘫甚至生命危险的可能性会加大。楚云杰建议颈椎病患者应选择正规医疗单位和专业医生进行治疗，不要轻易让别人帮助扭动脖子。
按摩时间需控制并非越长越好
“有些人在按摩中喜欢力道大一点，时间久一些，感觉会更舒服，治疗效果会更显著。”其实，这是人们治疗颈椎病或按摩的误区。楚云杰介绍说，治疗效果并非用力越大越好，时间也并非越长越好。其实，推拿按摩治疗的主要目的是为解决颈部问题，时间维系在10分钟至20分钟恰到好处。
有些问题无需过长时间按摩，如头晕，头痛。可能是环枢关节出现问题，那么仅需松解一下颈部肌肉，调整紊乱小关节位置，几分钟即可。此外，推拿师的按摩手法是十分重要的，若由于按摩师操作方法不当，则会导致肌肉软组织水肿使疼痛加重，部分出现水肿患者可通过自然恢复，稍严重者需到医院就诊通过脱水消炎等进行治疗。
另外，一些疾病是严禁推拿按摩的，如肿瘤、骨结核，颈髓损伤，巨大的椎间盘突出等都不能进行推拿按摩，按摩只会加重其病情造成意外，因此需有正确诊断才能选择最恰当的治疗方式。
患颈椎病别急着按摩按照科学诊疗“三步走”
颈椎按摩还需拍片？很多人会有这样的疑惑。其实，患颈椎病后应选择正规医院接受治疗，有些与颈椎相关的疾病，须通过影像学检查后才能找到病源。治疗颈椎病需采用“三步互相印证”的科学方法进行治疗。
楚云杰解释说，所谓“三步定位”指的是：首先，根据神经定位，不同神经支配着不同的区域，经问诊后可根据症状大概判断哪一节脊柱出现问题。其次，进行触诊，用手按脊椎关节，检查有无压痛、结节、肌肉痉挛等。最后，通过观察医学影像来确定。这就需要患者做磁共振，CT或者拍X光片。只有将这三个步骤结合起来，互相印证，才可以判断是否是颈椎病，推拿按摩是否有助于颈椎病的治疗，避免误诊，使颈椎病患者得到正确、及时的治疗。
(来源:
康宸堂)
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