打八邪
1、插手
八邪穴：在手指背侧，微握拳，第一～五指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8个穴位。
是手两手伸开，四指插手，两手往里压，让指缝相挤压，压八邪，然后两手稍伸开，又挤压，插手时有多大力气使多大力气，做50次。不仅对骨骼、经脉有好处，对血压、心脏都有好处，
2、插虎口，左手掌心朝胸，四指向右，大拇指向上；右手掌心朝下，大拇指朝向左手，四指向前。来回挤压虎口，50次。
3、打大陵，治心脏病的，掌心相对，敲击两手腕处大陵穴。
大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛。配劳宫治心绞痛。
4、打后溪，两手拳心向上，小鱼际相对，敲打两后溪穴。治疗背上沉重、受凉、腹部疼痛。
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。
5、撞合谷，两手心朝下，合谷对相，碰撞两合谷穴。
合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。
(来源:
康宸堂)
957826132