气与寿命
1、经常自己找气生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活20-50岁;
2、经常受别人气的人,叫佣人,一般活50-60岁;
3、经常自我生气也常气别人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60-70岁;
4、不管别人生不生气,自己不太生气的人,叫伟人,如毛主席,一般活80 岁左右;
5、不论别人怎么气你也能淡然处之,叫高人,如朱德、邓小平,一般活90岁左右;
6、从不气别人,自己也不生气,叫真人,如孙思邈、张学良,一般能活百岁或以上!
结论:百病皆生于气!
消气法(分九个层次,逐级提升):
- 倾诉:找个人说出来,不要憋在心里,说出来就轻松好受了。
- 回避:视而不见,听而不闻,就当它是空气好了。
- 运动:运动要集中精力,忘记不快乐的事,一运动出了汗,心里的不舒服感也随之出来了。
- 娱乐:这是一种转移方法,不高兴了,就去高兴一下。
- 想得开:事情存在了就有它的道理,听之任之,不钻牛角尖。
- 自己想适合自已的方法:随遇而安,什么都行,就像大地一样,你爱惜她,或踩她,她都是一样的,厚德载物。
- 换位思考:也许人家有一定的道理,换成对方来考虑问题也许就释然了。
- 放得下:什么东西,都要能放得下,只有放下了,才能去掉不好的,有机会获得更好的。
- 提高境界!看透一切,万事万物都是虚空的,没必要计较,任其自然。
(来源:
康宸堂)