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 民间小验方选集 - 秘方验方  康宸堂中医正骨养生>养生资料>秘方验方

民间小验方选集

1、 头发早白:
何首乌3两、核桃肉7两、黑芝麻2斤、一起炒干,磨成粉,每次半两,用红糖水调服,一日二次,连服一月,过3—4个月后,头发可转黑,忌蚕豆、肥肉、油炸食品。
2、减肥:
每天用干荷叶10克,干冬瓜皮20克,泡热水喝(可泡2—3遍),连用1—2个月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首先的特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
3、喝酒不易醉:
 葛根1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下,在喝酒,酒精可解,酒量可增。、
4、视力衰退(畏光、老花、视物不清):
 白菊花3克,干桑叶2克,每日用开水泡饮(可泡三遍),连用1—3个月,可补肝名目,是视力恢复,并可预防老光眼的形成。忌吃葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等热性事物。
5、音哑、咽喉炎:
 胖大海2个,蝉衣3只加一茶杯开水泡好后加半两蜂蜜搅匀,每日分几次淑喉并慢咽下,每日一剂,连用15天,忌吃烟酒、一切辣物和有刺激性食物。
6、乌发茶:
何首乌40克,枸杞子20克,野菊花40克,大红枣40克,冰糖20克,生地20克,放入壶中,用开水冲服饮用,可收到意想不到的效果。
7、 党参当归面膜:
材料:党参5钱、当归5钱、石膏1两、淮山药1两。
做法:清水六碗加材料煲四十五分钟,隔渣取液备用。用时以面膜纸吸取药液,敷5—25分钟,在以清水洗净即可。
 功效:补气益血,滋润肌肤。
8、北芪薏米面膜:
材料:北芪5钱、薏米1两、云苓1两、墨鱼骨一两。
做法:清水6碗加材料煲45分钟,隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸收药液,敷面15---20分钟,再以清水清洗面部即可。
功效:形气保湿,收紧肌肤及美白除斑。
9、三白面膜:
材料:白芷、白薇、白芨,1:1:1的量。打磨成细粉。
做法:半个鸡蛋清加中药粉(约2勺)。搅拌至起泡,均匀敷在脸上,想要效果更好可以在涂好的面膜上贴张纸或面膜纸,然后再涂一层。
功效:白芷具有美白的功效,白薇可以去暗沉,而白芨可以起到收敛的作用,如再加篙本(美白作用)效果更好。
10、桑菊薄竹茶
配方:桑叶5克、菊花5克、薄荷3克、竹叶30克、绿茶10克。
服法:共用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂。
功效:清热、散风、解表。
适用:风热感冒、发热头痛。
11、薄荷茶
配方:茶叶5克、薄荷2克。
服法:用沸水煎沸5分钟及成。每日2—3剂。
功效:祛暑解表。适用:风热外感。
12、菊花茶
配方:菊花10克、绿茶3克、蜂蜜25克。
服法:菊花加水煎沸3分钟,趁沸加入绿茶、蜂蜜,拌均即可。每日1剂。
功效:疏风、清热、止痛。
适用:风热头痛。
13、绿茶山楂汤
配方:山楂片25克、绿茶1—2克。
服法:混合后用水煎沸5分钟即可。每日1剂,分3次饮服。
功效:消脂、散瘀、止痛。
适用:高血脂症
14、玫瑰花茶
配方:玫瑰花5克、蜂蜜25克、绿茶1克。
用法:混合后加水煎沸5分钟即可。每日1剂,分3次饭后温服。
功效:理气、解郁、活血、散瘀。
适用:月经不调,赤白带下,乳痈,胆囊炎。
阿胶吃法(一)
阿胶为马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。
功能主治:为补血之佳品,尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血,又能滋阴。止血常用阿胶珠。李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”。与人参、鹿茸并称“中药三宝”。
用于治疗血虚痿黄、眩晕、心悸等证。
用于治疗虚痨咯血、吐血、便血、崩漏等多种出血证。
用于治疗阴虚心烦、失眠证。
用于治疗虚痨喘咳或阴虚燥咳。
用法用量:入汤剂,5—15克,烊化兑服。
使用注意:阿胶性质粘腻,有碍消化,凡脾胃虚弱,纳食不消及呕吐泄泻者均忌服。
阿胶糖液
将阿胶块砸碎,取6---10克,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直至溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等证。
阿胶粥
取大米或小米100克,阿胶砸碎后的小块15克,冰糖50克做成粥,阿胶在加入前先用开水融化后加入粥内搅拌,开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。经常食用补血益肾,强身健体,延年益寿。
 阿胶梨蜜汤
梨一个或两个,切成小块后加水煮,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖融化50克,蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴,用于肺燥咳嗽、久病无痰。
阿胶吃法(二)
养颜阿胶羹
材料:阿胶250克,黄酒250克,核桃仁150克,黑芝麻150克,冰糖250克。
做法:阿胶杂碎后,加入黄酒浸泡1—2天,加入冰糖,水200克,蒸1—2小时,加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟后碎成豆粒状),搅拌均匀,再蒸0.5--1小时等凉后放置冰箱内。每天早晚各服一次。
功效:补血益肾、养颜益寿、润肠通便。如果冬天手脚泠,可以加桂圆和枸杞子,补气暖身。
 牛奶冲服
将阿胶粉碎成细沫状,每次取3克,置于热牛奶中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分容于牛奶中,温服、口感香甜绵软,回味悠长。
阿胶延年益寿粥
做法:做粥时加入花生50克,莲子30克,苡仁米30克,红小豆50克,桂圆10克,冰糖50克,阿胶15克,砸碎,水适量,炖1.5小时左右。经常食用,可以滋阴补血,健脑益肾,强身健体。
阿胶鸡蛋汤
阿胶小碎块5---10克用开水一碗化开,鸡蛋调均后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用,每日晨起服一次,治阴血不足,胎动不安,烦躁不宁,虚痨咳嗽等。
阿胶枸杞鸡
做法:阿胶30—50克,砸碎,枸杞15克,鸡一只,煲汤供3—5人食用。
功效:滋阴补肾,防阴虚肾亏等症。
冬天吃火锅时,可根据情况加入适量阿胶,则使汤更鲜美,滋补营养更全面。
阿胶吃法(三)
阿胶炖肉
做法:阿胶10克,砸碎,瘦猪肉100克,陈皮5克,肉桂3克,加水适量,先炖猪肉,熟后加入阿胶等炖化,低盐调味,服用即可。
功效:适于年老体衰。
阿胶排骨
做法:阿胶30---50克,砸碎,可供2—3人食用排骨量,常法炖熟即可。
功效:滋阴补血,增强体质,提高抗病力,适于年老提弱,产后血虚。
阿胶鱼
做法:生鱼一条,阿胶30—50克,砸碎,用微波炉先熬化阿胶,根据个人口味,可加入其他佐料,炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。
功效:健体益智,适用身体虚弱,浑身酸弱无力者。
男性阳痿保健
配法:阿胶15克,红参、鹿茸、鱼漂各3克,莲子肉15克,一并炖熟服用。
功效;温阳、补肾、益精。
自制阿胶枣
取优质阿胶约5克(约1/6片),砸碎后放入大瓷碗中,大约加入两小勺水和少量黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)盖好盖子入锅蒸至阿胶全部溶化开,加入少量红糖,待糖溶化后再滴入数滴酒就可以出锅。精选大约500克上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣,洗干净后放入白瓷碗中,放置微波炉中用高火加热2分钟后,上下翻动再加热1分钟即可。将枣子倒入装阿胶的大碗中,拌匀,使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后,放到盘子中凉干,便可吃到货真价廉的阿胶枣。每天吃几个阿胶枣可以增强体质、养颜抗衰老。

美容小知识
保湿用品的注意事项:
1、部清洁产品一定要有季节之分,过完酷夏,应剔除含有藻类,果酸等成分的产品,磨砂也要少用,改为成分单纯、温和的产品。
2、喷雾中不含能缩水的保湿成分,喷完后要尽快擦抹具有保湿能力的乳液和乳霜。
3、膜营养成分高,每天敷会让肌肤营养过剩,正确的是使用期限为:每周1——2次或紧急需要时间每次20分钟就够用了,取下后立即摸乳液缩水。
温馨提示:
1、用薄荷茶淑口,不仅口齿清新,还可以消除牙龈肿痛。
2、用薄荷茶雾蒸面,可以缩细毛孔。
3、拿泡过的茶叶片敷在眼睛上可以消除眼睛疲劳,还可以治疗眼部疾病。
 


 (来源:康宸堂)

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